XSKSRATQ 2008-7-9 23:43
<cd>我现在每天不是坐在电脑旁边上网就是睡觉，很局限在自己的房间。人好似死了似的,头也有时会好晕。头脑也没有以前灵活了身体也变很差了。~~请问怎样才可以最好的养生，怎样的一天才过得健康？我很想改变但就是不知道该怎样改。请各位路人给点意见，给过意见的人在此都跟您说声~谢谢。</cd>
duocixd 2008-7-9 23:43
<ca>请早睡早起，早上出去晨练，不要窝在家里，多跟朋友出去逛逛，一起笑笑，笑一笑十年少</ca>
max3 2008-7-9 23:43
<cn>首先要自己根据的生活，制定可行的规律来。然后按照规律生活就会好很多。空余的时间多做一些休闲娱乐，不要老是闷着，多出去走走</cn>
ggdqmvj 2008-7-9 23:43
<cn>请早睡早起，早上出去晨练，不要窝在家里，多跟朋友出去逛逛，一起笑笑，笑一笑十年少
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<br>支持</cn>
zen 2008-7-9 23:43
<cn>养生是多方面的，包括饮食、运动、心理等等，掌握好的还可以学着练习气功、太极、瑜伽等。一言难尽。不过确实不能整天闷在家里和坐在电脑面前。
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<br>推荐你到这个养生论坛里学习： http://bbs.yangshengzhu.com，几乎涵盖了养生知识的各个方面。</cn>
pvwtbil 2008-7-9 23:43
<cn>迎对人生的—健康—养生等问题......有兴趣人士来加入来我的论坛~交流~指导~赐教~咨询......
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