查看完整版本: 为什么我就是胖不了，运动也不少，饭量也不小，睡眠也绝对够，就是不胖

为什么我就是胖不了，运动也不少，饭量也不小，睡眠也绝对够，就是不胖

<cq>为什么我就是胖不了，运动也不少，饭量也不小，睡眠也绝对够，就是不胖</cq>

<cd>我22岁，身高1.85  体重130斤，  就是胖不了  苦恼，有什么中药可以调理下肠胃</cd>

<ca>主要是吸收的问题 或者肠胃不好
<br>
<br>那祧一些喜欢的食物  做的有营养点  祝你变胖~</ca>

<cn>一些饮食习惯让你悄悄发胖
<br>http://www.2youjk.com/yinshi/302/2008-06-20/2827.html</cn>

<cn>我和你一样也很瘦，也吃了不少的中西药，还是没什么明显变化
<br>个人意见是保持良好的饮食规律，多吃点对肠胃好的东西，一点点的调理身体，进行少量的运动就行了
<br>是药就三分毒，药物会把你身体里的营养物质吸收了，所以我现在什么药都不吃了
<br>
<br>祝你健康</cn>

<cn>首先，要心情愉快,并且保证足够的睡眠；
<br>再次，多吃肉类补充营养。
<br>最后，要有信心减轻心理压力。
<br>
<br>哈哈,其实我很瘦!!!</cn>

<cn>我哥们跟你一样的身材  他120刚过~
<br>天天跟我抱怨胖不了~
<br>我跟他鲜明对比啊 哈哈
<br>我170不到 170斤~
<br>
<br>他天天说他很能吃 就是吃不胖~
<br>跟他大学待了四年  我一直 跟他说
<br>你根本就不能吃  自己以为能吃罢了~
<br>每次出去吃饭肯定都是他停下了说吃饱了  而我肯定还在吃~
<br>我都要逼他再吃一点再吃一点
<br>我给他定的标准是  每天不要吃的比我少~
<br>可是没有一天吃的比我多过~~~
<br>
<br>所以~ 你的问题也是
<br>饭量是不小  但这个饭量是你自己觉的不小~~
<br>跟我们这种胖点的比  根本不算什么~~
<br>还是不能吃~
<br>
<br>吃胖的诀窍在于：每顿都要吃到有点撑~~
<br>我曾经有过吃完晚饭后  撑的坐着完全动不了过的经历， 你有么？肯定没有
<br>
<br>
<br>再补充一下  所谓运动也不少  也是一个道理
<br>你把肌肉练出来了  不胖都不可能
<br>运动根本也不够</cn>

<cn>吃得多，睡得好，运动量适当，如果你没有感觉胃和肠不舒服的话，应该保持，如果有肠和胃不舒服，就多吃些健胃消食的食品。是药三分毒，最好不要吃药。祝好</cn>

<cn>你是不是常常笑啊，笑可以锻炼腹肌啊</cn>