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上火怎么快速降下去？

<cq>上火怎么快速降下去？</cq>

<ca>买马齿苋或者大青叶泡水喝。戒酒、少吃或者不吃辣椒。这个生活习惯应该养成。我坚持好几年了，很少感冒。
<br>如果严重，可根据症状尊医嘱服用中药制剂</ca>

<cn>要快就喝下火茶吧，或者吃苦瓜也行，很管用的，我也经常上火试过了</cn>